혼불문학관 썸네일형 리스트형 [남원] - 혼불 종주 - ~~노적봉~~~~풍악산~~~~문덕봉~~~~삿갓봉~~~~고리봉~~ -허리 디스크(추간판 탈출증)입니다.더 심해지면...하반신 마비가 올수도 있어요.- 최근 산행중에...몸에 조금 이상 증세를 느끼곤 했었는데....?내장산 산행에서 점점 더 심해지는 통증으로 병원을 찾았더니...의사선생님이 하신 말씀입니다. ㅠ.ㅠ 일상생활중에서는...불편함이 못느꼈지만....산행중에 한번씩...왼쪽 뒷허리 척추를 무척 아프게 하더군요.무릅까지 파고드는 통증에...순간 다리에 힘이 풀려....주저앉아 버릴뻔 한 적도...여러번 있었네요. 약 한달간 꾸준히 치료받고...운동을 병행하면 많이 좋아진다길래....?회사에 한달 휴가 빼고...매일 병원 물리치료와 운동을 죽기살기로 했습니다.메켄지 체조와...철봉 매달리기 등.. 더보기 이전 1 다음
